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Glamour.com a testé : La Cure Detox

Ne pas confondre cure detox et cure de désintox: il ne faudrait pas non plus que votre entourage vous prenne pour la nouvelle Amy Winehouse! Detox est le diminutif de «Detoxication», un processus qui permet d’éliminer naturellement les toxines accumulées au quotidien, dans l’alimentation (résidus de pesticides), dans l’atmosphère (pollution) ou par habitudes toxiques (alcool, tabac, caféine). Nous avons choisi de tester la méthode de detox par le jeûne, ce qui n’est pas obligatoire. Une detox réussie peut aussi se mener en consommant des produits naturels cuisinés de manière diététique. Par Aurore Leblanc.

Question 1


Glamour.com : Comment aborder la detox?


: Vous pouvez faire une cure detox dans un centre ou un spa spécialisé où vous serez prise en main toute la journée, ou bien chez vous, pendant vos jours de repos. Abordez la comme un vrai break, ne prévoyez rien d’autre et décidez de vous consacrer à vous.

Au programme, pour une durée moyenne de trois à cinq jours : repos, activités detox (yoga, exercices de respiration), soins (massages, gommages), et un régime alimentaire strict.

Le principal moteur d’élimination de notre corps est notre système digestif. Afin de l’aider à éliminer un maximum de toxines, on le draine et on le met au repos.



Qu’est-ce qu’on mange?

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